El envejecimiento puede parecer inevitable, pero eso no es necesariamente así cuando se trata del cerebro. Así lo afirman los investigadores en la edición de abril 27 de la revista de Cell Press, Trends in Cognitive Sciences, basadas en la evidencia contraria a la intuición de que lo que importa es lo que haces en la tercera edad cuando se trata de mantener un cerebro joven en lugar de lo que hiciste antes en la vida.
"Aunque algunas funciones de la memoria tienden a disminuir a medida que envejecemos, varios ancianos muestran un funcionamiento en buen estado de conservación y esto está relacionado con un cerebro bien conservado tipo juvenil ", dice Lars Nyberg, profesor de neurociencia en la Universidad de Umeå en Suecia.
La educación no va a salvar su cerebro - Los PhDs experimentaran pérdida de memoria con la edad avanzada al igual que los que abandonaron la carrera, dicen los investigadores. No cuente con su trabajo tampoco. Las personas con una carrera compleja y exigente puede disfrutar de una ventaja limitada, pero los beneficios rápidamente disminuyendo después de la jubilación. El compromiso es el secreto del éxito. Aquellos que son social, física y mentalmente estimulados confiadamente muestran un mayor desempeño cognitivo con un cerebro que parece más joven que sus años.
"Hay pruebas muy sólidas de que mantenerse físicamente y mentalmente activo es un camino hacia el mantenimiento del cerebro," dice Nyberg.
Los investigadores dicen que esta nueva posicion sobre el envejecimiento con éxito representa un importante cambio de enfoque para el campo. Se ha dado mucha atención en el pasado a la comprensión de las formas en que se las arregla el cerebro para lidiar con (o como compensar el) deterioro cognitivo en el envejecimiento. El equipo de investigación ahora aboga por la importancia de evitar los cambios cerebrales relacionados con la edad en el primer lugar. Los genes juegan un papel, pero las elecciones de vida y otros factores ambientales, especialmente en la vejez, son fundamentales.
Las personas mayores en general, tienen más dificultad para recordar las reuniones o los nombres, dice Nyberg. Pero esas pérdidas de memoria a menudo ocurren, a pesar de lo que muchos suelen pensar, después de la edad de 60 años. Las personas mayores también siguen acumulando conocimientos y utilizando lo que saben efectivamente, a menudo a edades muy avanzadas.
"En conjunto, una amplia gama de hallazgos proporcionan una evidencia convergente de marcada heterogeneidad en el envejecimiento del cerebro", escriben los científicos. "Fundamentalmente, algunos adultos mayores muestran poco o ningún cambio cerebral en relación con los adultos más jóvenes, junto con un desempeño cognitivo intacto, lo que apoya la idea del mantenimiento del cerebro. En otras palabras, mantener un cerebro joven, en lugar de responder a y/o compensar por los cambios, puede ser la clave para un exitoso envejecimiento de la memoria. "
http://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/
Información bibliográfica completa
L Nyberg, M Lövdén, K Riklund, U Lindenberger, L Bäckman. Memory aging and brain maintenance. Trends in Cognitive Sciences, Abril 27 2012.
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